二の腕を細くしたいなら・・・
こんにちは~^^
ダイエットはうまくいっていますか??
部分痩せ、成功していますか?
日本人で多いのは
下半身にお肉がつきやすいパターンで、
お尻と腿が落ちにくい方たちです。
これに関しては、また後日・・・。
今日は、二の腕を細くするお話です。
夏が近づいてきたので
当然薄着をしますよね。
去年着ていた半そでのTシャツを着たら
「あれっ!?二の腕がキツイ( ;∀;)」
という経験はおありでしょう!
まぁ、
二の腕だけ太ったという事は無いでしょうが、
全体的に体重を落としても
二の腕が細くならない・・・
とか、
腕の脂肪が落ちない・・・
とか、
あると思います。
これは二の腕部分の筋肉が
落ちているんでしょう!
その証拠に、
とっても簡単なエクササイズで
(エクササイズとも呼べないレベルのもの)
腕の脂肪が落ちてきます!!(#^.^#)
体全体の体重が落ちてきても
腕の筋肉量はほぼ変わらずで、
脂肪がちゃんと減ってくるんですよ(^_-)-☆
すると、
体重の落ち具合よりももっと
細くなった感じが出ますよ!!!
なんせ、脂肪が落ちていますからね(^^♪
(脂肪って体積がおっきいのです)
これは理想的パターンです☆彡
「筋肉量が変わらずに脂肪を落とす」
皆が目指す理想系で、
基礎代謝を維持しているので
脂肪を燃焼しやすいカラダの完成です!
ダイエットは体型を維持できてこそ
長きに渡り喜べるわけです☆
ある程度は筋肉が無いと
リバウンドの危険性がありますねー。
よし!ダイエット頑張るぞー!!
でも、何を選択するか迷っている方、
ダイエット教室のような仕組みの
シモダ薬局流漢方ダイエットをやってみませんか??
お電話お待ちしておりますね(^.^)/~~
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群馬県藤岡市の漢方相談薬局
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ダイエットカウンセラー 下田弘通
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