野菜足りてますか~!?ベジチェック第2弾、明日開催

こんにちは(#^.^#)


明日は、

朝から『ベジチェック』

第二弾を開催します!

(毎日開催ではなく明日のみの開催ですので、ご注意ください)

ベジ告知2 -小

日頃の野菜が足りているかどうか

チェックするいい機会

是非ご参加ください!

数値化されて見えるので

楽しいですよ~

予約なしで

いきなり参加OK

短時間で測定できますので

密になる心配はありませんので

ご家族、ご友人と一緒にどうぞ。


野菜はいっぱい食べてるよ~

という自信のある方

バイオリンクを食べてて

どの程度作用しているのか知りたい方

野菜はあまり食べていないので

どのレベルか調べたい方

たくさん食べているけれど

不規則な生活や習慣の方などは

一度調べておくと良いですね~☆彡




先日、久しぶりに

JAグリーンに行ってきました。

もう夏野菜の苗が

たくさん販売されていて

テンション上がる~!\(^o^)/


ピーマン、シシトウ、ナス、

キュウリ、カボチャ、トマト・・・

色んな品種があって

どれも美味そう~

スイカがまだ無かったので

今回は購入せず。

お目当ての『いちご』だけ

購入しました。

白いいちごがあって

ついつい買ってしまいました(^_-)-☆

白いのも可愛い☆彡

天使のいちご(エンジェルエイト)ですって!

あと、

メタボみたいな名前のいちご

めちゃくちゃ太っちょで

大きくなるみたい(*^▽^*)

楽しみ~

太らすぞーーー!



いちごには

ビタミンCの他アントシアニン、葉酸、

カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など

が含まれます。

5粒ほど食べれば

ビタミンCの一日必要量の70%ほど

摂取できるようです。

葉酸も、血液を作るのに必要なビタミンです。

ただし、

胃腸が弱い人や冷え性の方は

少なめに摂取するか

温めて食べるようにしましょう!

いちごは冷えますからね・・・(^^;






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