上手にやれば効果の出る『プチ断食』

こんにちは(#^.^#)

さて、

皆さんは1日3食、

ちゃんと食べておりますか?

食欲があり、空腹感を感じておりますか?

昼食の時間だから、飯でも食うか?

ってなっておりませんかね・・・。

本来であれば

『腹が減ったら飯を食う』

です。

野生であれば

腹が減っても飯が食えない

事も沢山あります。


飽食の時代なので

体はあまり動かさないのに

時間になったから食べる。

こんなパターンに陥りがちです。

脳的に、

まだ欲しいというサインが来てないのに

食べものを胃腸に送り込む。

栄養はそんなにいらないよー

と言っているのに、時間になったから食べる。

これでは、

胃腸も回復できないし

栄養過剰で病気になってしまいます。


腹が減らなかったらどうするか!?

答えは簡単。

まずは、一食抜いてみる!

『プチ断食』ってやつです。

腹が減ってないんですから

食べない方が良いってこと。

すると直に

お腹がすいてきます。

そうしたら、

次から食べたらよいのです。



今日来られたお客様から

断食した経験がある事をお聞きしました。

その女性は、

友人の勧めで始めたらしいのですが、

それのおかげで

胃腸の調子が改善されたそうです☆彡

胃腸の過労が

癒されたわけですね。

その他、

ダイエットや高血圧、

高コレステロール、糖尿病、

疲労、アレルギーなど

色々な方面でも成果が出ているようです。



ただし、

自分でやる場合は

長期間ではなくプチから始めてくださいね(^^ゞ


s IMG_9609

↑現在育てている

ドラゴンフルーツの鉢植え(サボテン系)

水はけを良くし水もあまり与えない

断食状態ですね~

いつかは食べてみたい!



お問い合わせは、お電話又はメールにて

お待ちしております☆彡

0274-23-1644


最近は、昼間はとても暑く夕方になると雨。昨日なんて雷雨+雹が降りましたね!

漢方相談中にUSEN放送が止まり雹の当たる音だけが店内に響いておりました。


雨が降ると夜が涼しくなって嬉しいですね。
ただ、畑の雑草が生き生きしちゃって・・・数日でぐんぐんと生長!根こそぎむしったはずなのに根性がすごい!
根がしっかりしていると地上は刈り取ってもすぐに再生してきます。


これを見ていつも「漢方の考え方そのものだなぁ~」って思っています。

表面的治療のみならず根っこの部分をしっかりさせられれば表面は多少傷ついたとしてもちゃんと再生してきます。
漢方だけでなく食事や運動、睡眠を改善し体質を変えていく努力は無駄にはならないのです(^_-)-☆





     ☆★☆大善堂シモダ薬局☆★☆
    ~群馬県藤岡市の漢方相談薬局~
 尋常性乾癬】【掌蹠膿疱症】【にきび
アトピー性皮膚炎】【自家感作性皮膚炎
蕁麻疹】【貨幣状湿疹】【痒疹(ようしん)
ビダール苔癬】【尋常性白斑(しろなまず)


  お電話・mailのご予約で、カウンセリング承ります
    お電話はこちらまで 0274-23-1644
     皮膚病担当薬剤師 下田弘通

●皮膚炎でお困りの方、ご相談下さい●
   ★★便利な宅配サービス★★

事情によりご来店が難しい場合には、宅配サービスもご利用頂けます。
詳細は、こちらに記載しておりますので、ご覧下さい。

宅配サービスについてのページ

















a:953 t:1 y:0