頭皮の痒み・フケについて
こんにちは(#^.^#)
11月に入って
大分寒くなってきましたね!
朝晩は冷え込み
昼は暖かくなるので
一日の寒暖差が大きいです。
風邪をひいたり
体調を崩さぬよう
しっかりと睡眠をとり
暖かいものを飲みましょう(^_-)-☆
さて、
『頭皮の痒み』や『フケ』に関して
最近、中高年の方を中心に
相談を受けます。
傾向としては
顔などが脂っぽくなりやすい方に多い。
若かりし頃は
ニキビに悩まされたタイプですね。
おでこや小鼻の辺りは
脂っぽくなるが
頭皮はカサカサというパターンも
あります。
実際に診てみると
頭皮には
細かくて白っぽいフケ用の物が
びっしりの方や、
湿疹が一部に出来ている方、
やや大きめのフケ様で
少し脂っぽくなっている方など
状態は様々です。
いかにもカビっぽい方もおりますね。
毎日しっかりと
シャンプーしているのに・・・(+_+)
なんで!?
黒い服が着れない・・・(+_+)
痒くてイライラ・・・(*_*;
皮膚科でもらった薬を使っているのに・・・( ;∀;)
など
解決せずにお困りです。
原因の一つに
カビや細菌の増殖が考えられます。
「マラセチア菌」
「白癬菌」
「カンジダ真菌」
これらはカビの菌で
「アクネ菌」
「黄色ブドウ球菌」
などは最近の一種です。
これらは通常
皮膚に存在していても
皮膚炎を起こさずに済んでいます。
しかし、
肌が弱酸性ではなく
アルカリ性に傾いてしまうと
増殖して悪さを始めます!
つまり、
肌のPHをコントロール出来れば
菌類が異常増殖せずに済み
皮膚炎は落ち着いてくるという事ですね。
カビや細菌対策用の
天然ハーブ入りのシャンプーだけで
緩和する方もおります!
しかし、
本当の問題点は
もちろん
頭皮ではありませんよね!
体の酸化を抑え
免疫(粘膜)を強化する事!
これが大切です\(^o^)/
その為には
食事を調整する必要があり
小腸・大腸を
良い状態にしておかなくてはなりませんね。
甘いものの過食、
酸化油の摂取、
炭酸飲料の摂取、
高乳糖食(牛乳など)の摂取、
小麦食品の摂取、
間食すること、
これらは腸内の細菌バランスを崩し
結果として
体全体の細菌バランスを崩してしまいます。
温野菜を増やし
繊維質を増やし
クエン酸とミネラルを摂取し
良い睡眠をとることで
少しずつ改善することができます(^^♪
ご相談したい方や
ご不明な点はお問い合わせ下さい☆彡
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