乾癬にも効果てきめん？『プチ断食』やってみました！

こんにちは(#^.^#)

まだまだ暑い日が続きますね～、

今週土曜日（9/10）は、

恒例のエステの日です☆彡

暑さと紫外線でダメージを受けた肌に

潤いをどーぞ(^_-)-☆

さて、

先月中のことになりますが、

私が試しにやってみました！！！

それが、プチ『断食（だんじき）』です。

プチかどうかは

微妙なところでしょうが、

完全に飲まず食わずではなく、

初めての試みでしたので

簡単なところからスタートしてみました(^^♪

断食の効用に関しては

７～８年前くらいから興味があり

本などは読んでいました。

また、

中国のお医者さんであり

中医学の講師でもある

劉桂平（りゅうけいへい）先生に

色々と教えていただきました。

劉先生は、食養生に非常に詳しく

ご自身でも実践されております。

勧められて読んだ「甲田光雄」先生の本も

とっても興味がわく内容でした。

７～８年前に私がダイエットした際も

劉先生の教えを基本にして

10ｋｇほどの減量に成功しました(*^▽^*)

その頃から、

いつか断食道場に行ってみたい！！

と、密かに思っていました。

しかし、

それから年月が経ち

いつしか断食のことなんて

すっかりと忘れかけておりました。

そして、

すごく久しぶりだったのですが

群馬に劉先生が来られ

お会いする機会があったのが3か月ほど前。

色々とお話ししたいことがあり、

シモダ薬局のお客様の中に、

甲田先生の断食道場にいき

実際に断食されたことがある方がいる事、

私も自分流でやってみたいこと、

乾癬やアトピー性皮膚炎への応用、

ダイエットへの応用、

自宅で可能な断食方法、

・・・

・・・

断食というと

「つらそう」

「栄養が心配」

「体に悪そう」

「食べないなんて無理」

と、

すごくしんどくて良いことがない

みたいなイメージの方が多いはず。

どちらかと言えば、

若い世代の方の方が柔軟で

このデトックスの発想を理解してくれます！

現代の過剰病が浮き彫りになってきている

感じでしょうか。。。

『断捨離』

という言葉が注目され始め

捨てることの大切さを

沢山の方々が理解され始めています。

糖尿病、高血圧、高コレステロール、

痛風、脂肪肝などなど

過剰病がどんどん増え

薬では治らないんじゃ！？

と、そろそろ気付き始めている事でしょう(*^▽^*)

断食による腸への作用を含めたデトックス作用と

『生きる力』が呼び覚まされるわけです！！

ハングリー精神とはよく言ったもので

平和すぎるとこの辺を忘れてしまいます( ﾟДﾟ)

私がやりたかったのは

難治性皮膚疾患を改善するために

「プチ断食を取り入れたい」ことでした。

そのためには、

『自分自身が体験しなくてはならない』

と思ったのです。

しかも、

道場に行くのではなく

自宅で簡単にできる超実践型

でなくてはならないと思っていました。

劉先生に伺ってみると

意外にもアッサリの答えでした。

そんなに無理しないで実践するには、

フルーツやら果物やら野菜やら

好きなものだけ食べてのプチ断食でした(*'ω'*)

これを聞いて

「おっ、これならできるかも！」

って思えました。

私はスイカが好きなので

スイカ断食をやってみよう～(^_-)-☆

ということで、

８月の３日間を予定して実践。

断食経験者のお客様から

乾癬が完全に消えた話を聞いていたので

どんな変化が起こるのか楽しみでした☆彡

私自身は

乾癬も無ければアトピー性皮膚炎もなし、

太っている訳でもないのですが、

腸内や細胞内毒素の排泄には

とっても興味津々(#^.^#)

断食によって

ため込んだ悪いものが出ていけば

やった甲斐ありです！

↑自分で作ったスイカを畑から取ってきた！

スイカ断食初日、

気合を入れて朝からスイカをモリモリ(^^♪

昼も夜もスイカを食べて

意外にもすんなりと経過しました。

確かにお腹はすきますが

強烈な空腹感には襲われません。

二日目の朝を迎え

特別な体調不良感もなし。

昨日たくさん食べていたスイカなので

朝はちょっとだけにしました。

二日目は仕事しながらの実践でしたので

夕方あたりからやや足が重だるい・・・。

カレーを食べる妻を横目に

私はスイカをもぐもぐです!(^^)!

そして最終日の３日目。

体は大したことないですが

やっぱり足が重い感じ。

栄養不足にならないよう

バイオリンク粒と源液、

コンクレバン、塩、黒砂糖は

摂っていましたが

足のだるさは３日では抜けませんでした。

それと、

排便の回数が意外にも多く

毎日３回ほどは出ていました。

しかも、

悪そうな黒っぽい便で

ややニオイもきつめです( ﾟДﾟ)

脂を一切摂取しないにもかかわらず

性状もややべたついた感じです。

脂の蓄積を排泄できたようですね(*^▽^*)

今回の実践で

体重は約２kgの減少をみせ

疲れはやや感じる程度でした。

デトックスも始まり

出来ればもう少し続けられると

もっともっと排泄が進むのでしょう～！

年に何度かやってみたいなぁ～

って思えました。

３日とは言わなくても

たまに抜くくらいでも

きっとデトックス効果はありそうです！

皮膚病に悩まれる方であれば

実践する価値はきっとあるでしょう(*'ω'*)

興味のある方は

ご連絡お待ちしております(^^)/

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