二の腕を細くしたいなら・・・

こんにちは～＾＾

ダイエットはうまくいっていますか？？

部分痩せ、成功していますか？

日本人で多いのは

下半身にお肉がつきやすいパターンで、

お尻と腿が落ちにくい方たちです。

これに関しては、また後日・・・。

今日は、二の腕を細くするお話です。

夏が近づいてきたので

当然薄着をしますよね。

去年着ていた半そでのＴシャツを着たら

「あれっ！？二の腕がキツイ( ;∀;)」

という経験はおありでしょう！

まぁ、

二の腕だけ太ったという事は無いでしょうが、

全体的に体重を落としても

二の腕が細くならない・・・

とか、

腕の脂肪が落ちない・・・

とか、

あると思います。

これは二の腕部分の筋肉が

落ちているんでしょう！

その証拠に、

とっても簡単なエクササイズで
（エクササイズとも呼べないレベルのもの）

腕の脂肪が落ちてきます！！(#^.^#)

体全体の体重が落ちてきても

腕の筋肉量はほぼ変わらずで、

脂肪がちゃんと減ってくるんですよ(^_-)-☆

すると、

体重の落ち具合よりももっと

細くなった感じが出ますよ！！！

なんせ、脂肪が落ちていますからね(^^♪

（脂肪って体積がおっきいのです）

これは理想的パターンです☆彡

「筋肉量が変わらずに脂肪を落とす」

皆が目指す理想系で、

基礎代謝を維持しているので

脂肪を燃焼しやすいカラダの完成です！

ダイエットは体型を維持できてこそ

長きに渡り喜べるわけです☆

ある程度は筋肉が無いと

リバウンドの危険性がありますねー。

よし！ダイエット頑張るぞー！！

でも、何を選択するか迷っている方、

ダイエット教室のような仕組みの

シモダ薬局流漢方ダイエットをやってみませんか？？

お電話お待ちしておりますね(^.^)/~~

a:2163 t:1 y:1

• ←　前の記事