腸とお財布にやさしい『乳酸菌』とは…
こんにちは^^
今日は異常なほどの強風です!!!
軽い女性なら、
飛ばされてしまうかも・・・(^^♪
先日NHKでの腸内フローラのお話、
結構反響があるようですね!
腸は人体最大の免疫機関で
アレルギー疾患や風邪、花粉症、
自己免疫疾患のほか、
ガンなどの腫瘍や
糖尿病や肥満との関連性も大きいと言われています。
また、
便秘などをしたり腸内が汚れると
お肌のトラブルが起こりますね( ;∀;)
アトピー性皮膚炎の方は
かなりの確率で腸内が荒れていると
いわれておりますね~!
最近は、腸内の話をする健康番組が増えたため
乳酸菌の重要性や
善玉菌が多い方が良いなど
認識が高まってきました!
ほとんどの方は、
乳酸菌入りのヤクルトやヨーグルトを摂取し
健康に役立てているのではないでしょうか??
さて、
ここで少し参考になるよう
ご紹介してみます。
最近評判の『R-1』では、
1つ当たり(112g)に乳酸菌が10億個、132円。
『ヤクルト』は、
1本当たり(65ml)乳酸菌が150億個、35円。
『ブルガリアヨーグルト』では、
1個当たり(500g)乳酸菌が110億個、260円。
『濃縮乳酸菌(FK-23菌製剤)』では、
1包当たり乳酸菌が10000億(1兆)個、211円。
学会では、
腸内の環境に影響を与えるには
1日1兆個の乳酸菌が望ましい
と言われています。
乳酸菌の数、価格を考えてみたら
FK-23菌(濃縮乳酸菌)はとてもお買い得ですね(#^.^#)
ヨーグルト大好きな方でしたら
ヨーグルトに溶かしてもOKですね!
健康にもお財布にも活躍できる乳酸菌の
ご紹介でした~(^_-)-☆
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