腸内環境は大切!食物繊維も大切!!

こんばんは^^

2月22日(昨日)って

ゆるキャラグランプリ優勝の

ぐんまちゃんの誕生日!

って知ってました??

昨日、テレビで中山秀ちゃんが一生懸命

言ってました(^^♪

頑張れ!秀ちゃん!!って応援したくなりますね~(#^.^#)

群馬の英雄ですからね~(*^▽^*)

それと、ネコの日ですって。

(ニャーニャー)


さて、

昨夜のNHKの健康番組で

腸内環境の大切さを話していました!

【腸内フローラ】という

キーワードが忘れられません。

都合でちょっとしか見れませんでしたが、

腸内をキレイにすると・・・

  • 肌をキレイにする
  • がんの発生を抑制する
  • 糖尿病のリスクを減らす
  • 肥満を予防する

などなど病気の予防に役立つという

データが出てきている、

という内容だったかと思います。


腸は腸内細菌が100兆ほど存在し

微妙なバランスによって

調子が変わってくる。

特に、

食物繊維だとか

乳酸菌などの善玉菌だとか

葉緑素だとか

善玉菌のエサを増やしてあげることが

大切です!とのこと。


当店でも普段から話しておりますが、

腸はやっぱり大事なのです(*^▽^*)

腸内をキレイにしないと

不要な物質まで血液中に入り込み

それを処理するのに能力を使ってしまう・・・。

つまり、無駄遣いが増えるわけです( *´艸`)


乳酸菌製剤とか(FK-23菌製剤等)

葉緑素や食物繊維入りのものとか(バイオリンク粒等)

普段から摂取していくと同時に

食事からもちゃんと野菜や果物、

穀物をしっかりと摂ることが大事ですよ~(●^o^●)




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